痛くない・怖くないインプラント紀尾井町プラザクリニック
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いつもきれいに
整理整頓

いつも部屋が散らかっている人の場合だったら

一念発起して
きれいに片づけて掃除すると

あまりの気持ちよさに
もう絶対汚すもんか!って思いますよね。

歯の健康も、それと同じことで、
いったん自信を持てる歯にすると、
その後、あれこれの不都合が出てきたときに
すぐに治療しようという気になります。

痛くても悪くてもほったらかしにしていると、

どこからどう手を付けていいかもわからなくなって

どんどん悪い方向に向かってしまいます。

後悔先に立たず
とならないように
鉄は熱いうちに打て

終末は雨予報。
もうすっかり葉桜です。。。。

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2018-04-05 14:42:14     未分類   -  
春!春!春!
4月に入り早3日・・・
新しい船出を迎えた方もたくさんいらっしゃると思います。

桜の花びらの下
スタートを切る皆様

希望もたくさんあるけれど
それと一緒に不安ももちろん。

そんな不安を消し去るくらいに
春の陽気は気持ちいいもの。

元気に明るく参りましょう!

春は新しいことの始まる時期。


ピンク色の後から
緑の瑞々しい葉が伸びてくるのも
また春のうれしい景色です。

スギ花粉もようやく落ち着いてきたし
楽しみがいっぱいの春!


本日ワクタシの誕生日!

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2018-04-03 09:31:48     未分類   -  
年度末
気が付けば
今日が3月最後の診療日。

早くに咲いた桜の花も
花冷えのおかげか
もう少し楽しませてくれそうです。

明日が最後の見ごろになりそうですが
少し肌寒いかもしれません。

駆け足で過ぎていく桜の季節ですが

はらはらと落ちる花びらが
川面を彩るのもそれもたのし。

葉桜は葉桜で小さな葉っぱを愛でるのも
かわいらしいものです。

どうぞ3月最後の週末

ピンクの余韻をどうぞゆっくりと楽しめますよう・・・・・。

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2018-03-31 10:47:07     未分類   -  
気負い
これから進級 進学 新社会人と
新しいスタートに心をときめかせている方、
不安がたくさんの方
たくさんいらっしゃることでしょうね。

『その日』へのカウントダウンは始まっていらっしゃいますか?

でも、たいていの『その日』というのは、
まずはずっと遠くに見えていて、急に近づいてきて、
いつのまにか遙か昔のことになってしまう感じではないでしょうか

「その日が来たらいやだなぁ」だとか、
「その日が来るのかな、うれしいなぁ」だとか、
いろんなことを思っている時間があります

うれしいことでも、つらいことでも、
ちょっと怖いような気持ちを持ちながら待っています

怖いぞ怖いぞと思っている日も、
意外にかんたんに迎えられて
終わってしまったりもします

たのしみにしてた日も、
なかったかのように過ぎてしまいます

そんな時、
あ、けっこうどうにかなっちゃうものだなあ・・・・・
と、思いませんか。

体中に力をみなぎらせてぎゅっとチカラこぶしを握り締めるのも
大切ですが
ふっとだつりょ~~~くしてみるのも
いいかもしれませんね。


いよいよ桜も散り始め・・・・

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2018-03-30 10:08:41     未分類   -  
花粉症対策に納豆!?
くしゃみに鼻水、鼻づまり、目のかゆみなど
さまざまな症状に悩まされる花粉症。
現代人に多く、なかなか治りにくい病気として知られる病気です。

また、花粉症に効くとされる食べ物もたくさんあり、
納豆にも有効な栄養がたくさん含まれています。
今回は、納豆と花粉症の関係性についてご紹介したいと思います。


●乳酸菌が花粉症に効く?

納豆に含まれる乳酸菌に関して、2007年厚生省より
「乳酸菌食品を毎日摂取するとスギ花粉症を含む
アレルギー性鼻炎の症状を緩和する効果が一定程度ある」
という研究結果が発表されました。

乳酸菌を含んだ食品を毎日摂取していたグループと、
そうではないグループを比較した際、
毎日摂取していたグループの方が、
鼻づまりや鼻水の症状が緩和したというものです。

●その他の成分も花粉症に効果が

納豆にも含まれる、ネバネバのもととなる成分
「ムチン」には、目のかゆみを抑える働きや
抗炎症作用があるため、アレルギー症状を緩和させる効果が期待できます。
また、鼻の粘膜を保護し修復する作用もあるため、
花粉症による鼻水の症状を緩和し、
傷ついた鼻粘膜を正常な状態に戻す働きがあります。

納豆にはムチンと同じく、
抗炎症作用や粘膜を正常化させるビタミンB2、
免疫機能を正常化し、アレルギーを起こりにくくする
セレンやたんぱく質、傷ついた粘膜を修復する作用のある
亜鉛も豊富に含まれているので
花粉症対策として非常に優れた食品であるといえるでしょう。
ただし、あくまでも花粉症に効く補助食品としての位置づけになります。

納豆を食べたからといって
すぐに花粉症の症状がよくなる訳ではありませんので
症状がひどい方はなるべく早めに医療機関を受診し
適切な治療を行うことを忘れないでくださいね。

今年は強力な薬を服用しているので
快適に過ごしてます♪
副作用の眠気がヤバイけど。

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2018-03-29 12:42:21     未分類   -  
3月
タイトルとしては遅いですかね。
もう下旬も下旬。

『3月』と聞いて何を連想しますか?

卒業
花粉のピーク
春休み
別れ
桜の開花
衣替え


反省。


新たに何か始めるのに相応しい区切りの月。
しっかり31日もあるのに2月ばりに
超高速で過ぎ去る月です。

あと4日で終わってしまう3月。
気持ちを新たに前へ前へ踏み出していこうと決意する反面、
やり残した事はないか、今までの自分はどういう風に
周りにうつっていたか、と顧みる月でもあるのです。


たまには長い時間をかけて
もちろんお酒抜きで(笑)
一人反省会もいいかもしれません。

そして気持ちよく春本番の4月を迎えたいものです。


来月の小さな目標をひとつ。

『家での一人晩酌を控える』。

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2018-03-27 11:45:46     未分類   -  
桜と日焼け
東京は桜が満開。
あちらこちらでお花見の話が舞い込んできます。

いったん咲いてしまうと、
駆け足でその花びらを散らしていくような気がします。

今年は開花が早かった分、
新しい年度は葉桜でのスタートとなりそう。

桜という風流は日本人としては思い切り楽しまないと。

これから暖かくなってお散歩も楽しい日が続きますが
どうぞ日焼け対策をお忘れなく・・

今年も飲む日焼け止め『ヘリオケア』の時期がやってくる・・・

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2018-03-26 11:36:09     未分類   -  
開花、満開。
あっという間にその枝を桜色で多いつくし
道を 川を 桃色に染めたかと思うと

見る間に緑の若葉を青空に伸ばしゆく桜は
その移ろいやすい姿ゆえに
余計に人の心を揺さぶるのでしょうか。


患者様のお召し物もだいぶ軽くなりました。

厚手のコートを羽織って出かけたのはいいけれど・・・
思わぬ暖かさに、コートが所在なさげに腕にぶら下がっています。

開花宣言を耳にしたのはつい先週のことでしたでしょうか。

その後東京は少し汗ばむほどの暖かさになったかと思うと
雨や雪の真冬並みの気温。
この寒暖差でつぼみはどんどん花開き、
今週末は満開宣言となるかもと。

皆様はどちらまでおでかけですか・・?

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2018-03-24 14:05:43     未分類   -  
マッコリの美容効果
本場韓国では庶民のお酒として愛されているマッコリですが、
なんと現地では『薬酒』としての取扱いもあるそうです。

マッコリは米、小麦を蒸したものに
『ヌルク』という麹と水を加えて発酵させた後、
濾したシンプルなお酒です。
最近では賞味期限の長い物も出回っていますが
美容や健康の効果を考えると生マッコリがおすすめです。

栄養素としては、視力回復や美肌への効果の高いビタミンB群、
更年期障害への効果が期待されるカロチンやビタミンE、
疲労回復や代謝アップ、整腸作用のある乳酸菌やタンパク質、
食物繊維も豊富です。

その他にも、コウジ酸が含まれている為、
美白効果、シミそばかすの原因になるメラニン色素を制御する効果、
保湿、エイジングケアなど、嬉しい効果がつまったお酒なんです!

また、カロリーも他のお酒に比べると比較的低い方で、
100mlで45kcal程だそうです。(同じ量の焼酎では140kcal程)
もちろん、飲みすぎはカロリーオーバーになってしまいますが、
ほどほどに楽しむには、美容効果も期待できるので罪悪感が少なくすみそうですね。

お酒は苦手なのという方は、
マッコリを化粧水やコットンパック代わりに使うという方法もありますよ!

用意するものは、ローションパック用のコットンと
精製水(ミネラルウォーターでも可)、生マッコリです。

ローションパック用のコットンを精製水で軽く濡らして、
生マッコリを含ませて肌の上を優しく滑らすように全体に塗った後、
気になる部分をローションパックをしてください。

3分ほど置いてはがし、
匂いやべたつきが気になる方はぬるま湯でかるく流した後、
いつも通りのケア(化粧水->乳液->クリーム)をしてください。

マッコリの美肌効果で肌が滑らかになり、
いつものケアも効果倍増するようですよ!
アルコールに敏感な方は腕の内側などで
パッチテストをしてからチャレンジしてくださいね。

また、このケアは日中より夜のスペシャルケアがおすすめです。
是非、マッコリの甘い香りに癒されてくださいね。

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2018-03-23 17:37:49     未分類   -  
4月を迎える前に
春は肌が敏感になる季節。
寒い冬から暖かくなり、肌がまだその気温差についていけず、
まだまだ乾燥に悩まされることもあるでしょう。

また、春のお悩みの代表ともいえる花粉症は、
肌トラブルまで引き起こすクセ者。
目・鼻・喉などだけでなく、花粉症によって肌が敏感になってしまい、
ニキビや乾燥などが起こり得ることもあるのです。
春のスキンケアはとにかく刺激を与えず、
肌に優しいものを選ぶようにしましょう。

そして春は少しずつ紫外線が強くなってきます。
冬の間は気にしていなかった方も
そろそろ紫外線対策が必要です。
UV効果のある化粧下地やファンデーションを使ったり、
外出の際は日傘をさしたりするとより効果的でしょう。

肌だけでなく髪の紫外線対策も大切です。
髪用のUVスプレーを使うなどしてケアを怠らないようにしましょう。
そして、いっそ乾燥している枝毛部分を切ってしまうのも良いかもしれません。

暑い夏と寒い冬に挟まれた「春」。
春は、夏の紫外線と冬の乾燥対策の両方を怠らないことが
あなたのキレイを作ってくれることでしょう♪

今回ご紹介した春の美容法、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

TENTEN

2018-03-20 16:41:02     未分類   -