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口角を上げて笑顔を作ること
楽しい時、大好きな人たちと一緒にいる時、
無意識に笑顔になりますよね。
笑顔は自分が良い状態でいることの証のようなもの。

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「笑顔は大切」とあらゆるシーンで耳にしますが、
その言葉に込められたちょっと深い理由を知っていますか?
「笑顔の人はステキだから」というだけではなく、
実は自分自身の精神状態をコントロールするため、
そして相手の感情を自分に引き付けるため、などなど……。
笑顔が持つパワーは想像以上に大きいのです。

■口角をあげるだけで、沈んだ気持ちが明るくなる!
楽しいと自然に笑顔になりますが
これとは逆のサイクルで笑顔をつくることで
楽しいと感じることが出来るのです。
大学人間相互作用研究所の博士によって、
“笑顔の状態が脳もつられてポジティブになる”
ということが明らかにされました。

そして自分が元気になるだけではなく、
笑顔は人に連鎖するため周りの人も自然につられて笑顔に。
自分を笑顔にしてくれた相手には無条件に好感を持つため、
さらに良いスパイラルに繋がっていくのです。

辛くて元気がどうしても出ないときこそ
最初は形だけの笑顔でも口角をキュッとあげるだけで
自然に笑顔になっていくのであれば
少しだけでも意識する価値はありますよね。

■自然な笑顔をつくるコツは、頬の筋肉を持ち上げること
「どうしても自分の笑顔に自信が持てない」
なんて人も多いのでは?
美人アナウンサーのような“ザ・笑顔美人”
にはなれなくても、ある程度は自然でステキな笑顔は手に入れたいもの。

自然な笑顔のポイントとしては
口角をあげるのではなく頬全体の筋肉を上に持ち上げること!
こうすることで口元だけではなく
顔全体の筋肉が動くためより自然な笑顔の印象に。

また、このときに目元はリラックスさせて力を抜くことで、
「目が笑っていない」なんて怖い表情になることも防ぐことができます。


色んな影響力を持つ笑顔だからこそ
大切にしていきたいですよね。
楽しくないときには意図的に二コリ、
そして笑顔をより自然にステキに。

笑顔を味方にすることで
毎日はもっとハッピーになるかもしれませんよ!

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TENTEN

2018-07-27 14:40:09     未分類   -