痛くない・怖くないインプラント紀尾井町プラザクリニック
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『キウイ』の美容効果
ダイエットに励む女性は多いことと思います。
でも食べないダイエットでは、
せっかく痩せてもボディラインが引き締まらなかったり、
疲れやすくなったり、たるみが気になったりと、
更なる悩みを抱えることに…。
健康的でメリハリのあるボディラインを目指すなら、
体脂肪を燃焼させ、筋力を高めるための栄養素をしっかり摂取する必要があります。
そこでオススメなのがより手軽に、
豊富な栄養素を摂取できる「キウイ」。

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キウイはビタミン10種、ミネラル5種、食物繊維、
たんぱく質の栄養素含有量を比較すると、
りんごの約6倍。
100gあたり50~60kcalと低カロリーなのに、
豊富な栄養素を摂取することができ、健康効果も高いのだとか。

代謝を高めるビタミン・ミネラルの働きをスムーズにし、
ダイエットを効率よく進めるためには、
食物繊維で腸内環境を整えて
体内に栄養素をしっかりと行き渡らせることが必要。
食物繊維を含む栄養素が豊富なキウイなら
健康効果を高めることと
ダイエットに役立つ栄養素を補給することが同時にできるのです。
まさにフルーツ界の「スーパーフード」ですね。♪

TENTEN

2018-01-20 10:41:47     未分類   -