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痛くない・怖くないインプラント紀尾井町プラザクリニック
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8月終わり
日本に四季があることが
どんなにステキなことか。

夏の終わりを感じるこの頃

終わりを意識することで
夏が楽しくなり 切なくなり 
そして秋への気持ちもどんどん膨らみます。

今日の診療で8月が終わり。

冬は冬で寒くてたまらない日々に悲鳴を上げていたのに

性懲りもなく
ブーツやコートのカタログやポスターを見ると

寒いのもいいかも・・・

なんて思ってしまいます。(一瞬)

そろそろギアチェンジして
ゆったりと構えていきましょう。

秋になれば思い立った時に散歩に行けます。
暑いかなとか気にしなくていいのです。

そんな時期がもうすぐきます。
なのでにこにこです。

秋は秋の楽しみが。

まだまだ30度越えの日々が続きます・・・

涼しくなるのはもう少し先になりそうです。

TENTEN

2018-08-31 15:02:20     未分類   -  
禁煙
煙草が全身疾患に悪影響ということはご存知の方が多いと思いますが
お口の中の環境にとっても悪影響なのです。

まず、タバコに含まれているヤニが歯に付くと
歯周病の原因菌が付着しやすくなります。
歯と歯茎の間に歯周病の原因菌が付着することで、
歯茎の出血・腫れを引き起こし、
ひどくなると歯がグラグラになり、やがて抜け落ちてしまう可能性もあります。

さらにニコチンが血管を萎縮させ、
一酸化炭素による酸素不足
ビタミンC不足も加わって傷口の治癒が悪くなります。

細菌に対する免疫力も低下し、
喫煙者は歯周病の悪化スピードを速め、
治療効果も低くなってしまいます。

インプラント治療が上手くいかない原因の多くが

喫煙

だとも言われています。

さあ、散々おどろおどろしいことをお伝えいたしましたが
この際、たくさん税金を納めるより
その分、なんかおいしいもの食べましょうということです。

どうでしょう?

TENTEN

2018-08-30 13:18:41     未分類   -  
矯正
美しい笑顔に欠かせない要素のひとつに

「美しい歯」があると思います。

美しい歯は、虫歯が無いとか、白いとかだけではなく
大事なのは歯並び。

歯並びが大切なのは、その見た目の美しさだけではありません。
肩こりの原因となったり、顎関節症の原因となったりします。

歯磨きでも磨き残しが多くなってしまったり
そのため、虫歯になりやすかったり
歯周病になったり。

自分の歯並びが気になって、口をあけて笑えなかったり
コンプレックスの素となることも充分ありえます。

審美的なことからだけでなく
身体全体の健康のためにも

矯正について、きちんと考えてみませんか。

昨日は突然の豪雨。
皆様、無事に帰宅されましたか?

TENTEN

2018-08-28 14:27:44     未分類   -  
歯周病
『りんごをかじると歯ぐきから血が出ませんか?』
というコマーシャルがありました。

知らないという人は、知らなくても大丈夫です。

多分、歯ぐきから血が出ちゃった人は歯周病だったんでしょうね。

私虫歯がないから歯医者さんに行ったことないの!
という方はいませんか?

初めて歯医者に来ました。
という方で、うちの精鋭衛生士がてこずるほどの
歯石をたっぷり溜め込んだ方がいらっしゃいます。

虫歯がない!
と自信たっぷりな方も
歯医者さんのメンテナンスでないと出来ないことは
たくさんあります。

たとえば歯磨きだけでは取れない歯石取り。

虫歯がないのに、歯が抜けてしまう!
なんて悲劇を起こさないように

定期的なメンテナンスを
どうぞお忘れなく。

TENTEN

2018-08-27 14:28:05     未分類   -  
残りわずか
25日。
学生ならカウントダウンが始まったことに気づき
愕然とする時期でもある。

あんなに暑かった夏なのに
もうその記憶も薄れかけてきて
あと少しすれば幻のように遠く感じて秋が深まりゆくのだ。

空の高さにはっとした朝。
空気は確実に次の季節の到来を知らせてくれている。

台風一過で気温が高く最後のあがきといわんばかりの猛暑の今日。
高校野球は終わりましたが、まだまだ金足農業の熱は冷めません。
私が秋田出身と知っている患者様は皆さん「おめでとう!」と言ってくださいます。

金足ナインは充実感溢れる夏だっただろうな。

みなさんはやり残したことはないですか?夏。

TENTEN

2018-08-25 12:54:22     未分類   -  
おしゃれ
歯に対してコンプレックスを持っているのに
オーラルケアは後回しで
ファッションには妥協はしない
という方は多いはず。

笑うときには手で口を隠すのに
自信のあるファッションで堂々と闊歩。

本当にそれはおしゃれですか?

歯は思ったより見た目にとても影響力があります。
笑顔に自信が持てないと
せっかくのファッションもだいなしです。
お気に入りのファッションを求めて素敵なお店へいって
いらっしゃいませと
とびきりの笑顔でおもてなしを受けても
その歯が虫歯だったり
歯並びが悪かったりしたらどうでしょう。

一部の隙もないファッションと思っていても
それでは本当の輝きは生まれません。

おしゃれは
着ることや 住むことだけでなく
食べることもその要素の一つ。
おいしく食べるためにはきれいな歯は必要不可欠。

衣食住すべてがおしゃれには重要。

どれがかけてもだめ。。。

TENTEN

2018-08-24 15:51:39     未分類   -  
肩こりと歯痛の関係
肩こりと歯痛には関連性がある場合があります。
「肩がこることで歯が痛くなる」こともあれば
逆に「歯が痛むことで肩がこる」こともあります。

肩こりの原因のひとつに姿勢の悪さがあります。
悪い姿勢が続くと頭が体の軸からずれてしまいます。
その状態で頭が倒れないように肩と背中の筋肉で支えているため、
これらの筋肉に負担がかかり肩こりが起こります。

また頭が体の軸からずれている状態でも
首と下あごは筋肉でつながっています。
そのため下あごは後ろの方へ引っ張られます。
下あごにのっている歯も一緒に後ろに引っ張られるため、
結果的に歯の上下が噛み合わなくなってしまうのです。

歯の噛み合わせが悪いと歯が浮いていると感じたり、
歯が痛くなったりします。こういったことで起こる歯痛は
日頃肩こりの無い人に出やすいとされています。
また慢性的に肩こりを感じている人でも
特に肩こりがひどいときには出やすくなるとされています。


歯痛から肩こりが起こる場合は
虫歯や顎関節症など歯やあごの痛みが原因であることがあります。

もともと歯でものを噛むときには、
頸椎(けいつい)に負担がかかっています。
歯が痛いときに食事をすると左右どちらかに偏った咀嚼になりがちなため、
いっそうあごや首、肩などに負担がかかり
肩こりが起こると考えられます。

このように肩こりが歯痛を引き起こすことがあり、
歯痛やあごのトラブルが肩こりの原因となることもあります。

肩こりと歯痛が同時に起こっている場合、
どちらかが根本原因となっている可能性があります。
その場合一方を解消することでもう一方も解消される可能性もありますので、
どちらが根本原因になっているかを医療機関で診断してもらい、
適切な治療を受けるようにしましょうね☆

TENTEN

2018-08-23 14:40:46     未分類   -  
紫外線
紫外線対策というと
晴れた日だけ行えば良いと思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、
実はそうではありません。
紫外線は晴れの日に限らず、曇りの日や雨の日にも降り注いでいます。

その量は晴れているときに比べると、
うす曇りのときで約80〜90%、曇りのときは約60%、
雨のときでも約30%と言われています。
また雲の間から太陽が出ているときは
直接光に雲からの散乱光が加わって
晴れの日以上に紫外線が強くなる場合もあるので注意しましょう。

紫外線は波長の長さによって3種類に分けられ、
波長が長い順に「UV-A(A波)」「UV-B(B波)」「UV-C(C波)」
と名付けられています。
その中で地上に届くのは、UV-AとUV-B。

もっとも波長が長いUV-Aには
雲やガラスを透過する性質があるので
屋外にいるときだけでなく日当たりの良い室内にいるときや、
車の運転をしているときなどにも注意が必要です。
UV-Aは、肌の奥の真皮にまで届き、シワ、たるみの原因になります。

一方UV-Bは波長が比較的短く、遮られやすいので
直射日光に当たらないようにすればある程度防げる紫外線です。
肌の表面にある表皮までしか届きませんが
日焼けをしたときに肌が赤くなったり
メラノサイトを刺激してシミやソバカスの原因になったりします。

紫外線の強さは時間帯や季節によっても変化します。
UV-Bは1日の中で午前10時から14時頃までが強くなります。
また季節変動が大きいので4月頃から徐々に強くなり始め、
5月〜8月頃にピークを迎えますが
11月から2月頃はピーク時の5〜6分の1程度にまで減ります。

それに対してUV-Aは
9時から14時頃が特に強くなりますが日の出とともに
かなりの量の紫外線量が届き日没まで強度の変化がそれほどありません。
また季節では4月から8月頃がピークですが
それ以外の月でも、ピーク時の2分の1程度は存在します。
UV-A対策のためには日の出てる時間帯は
通年を通して紫外線を予防するように心がけましょう。

TENTEN

2018-08-21 15:34:43     未分類   -  
歯周病
世界で最も患者数が多いとも言われる感染症。

それは「歯周病」

近年の研究で全身に影響を及ぼすことが分かってきました。

特に糖尿病とは密接な関係があり、歯周病がある人は
症状が良くならないばかりか悪化してしまう事も

さらに歯周病菌が血管内に入ると血栓ができやすくなり、
心臓病や脳梗塞のリスクを高めるという研究報告も
相次いでいます。

その細菌を顕微鏡で観察すると、粒状の物やヘビの
ようにクネクネ動くものなど様々なタイプが無数に
うごめいていました。

紀尾井町プラザクリニックは
歯周病菌の検査に顕微鏡検査を取り入れています。

皆様のお口の中にどんな歯周病菌がどれほどいるのかを検査するのは
歯周病のリスクがどれほどあるのかを確認するのにはとても大切な検査。

お口の中の細菌を見るのは勇気がいるかもしれません。

でも、これからやっつけてやるぞという
モチベーションを高めるのにはとても有効なツールです。

みなさま一度ご自分のお口の中を徹底的に検査してみてはいかがでしょうか。

TENTEN

2018-08-20 15:20:54     未分類   -  
くいしばり
たとえば朝起きて、あごが重かったり 疲れているような感じがしたり
していませんか?
あごがあけづらかったりも。

そんなときは
夜中、知らないうちに歯を食いしばっているかもしれません。

起きているときに
サッカーの試合などを見て
打ったシュートが枠を外れたりするときは
くいしばっているのも自覚できますが

寝ているときのくいしばりは 自分でもわからないもの。

わからないうちに
歯や顎に大きな負担をかけているかもしれません。

食いしばりはお口の大きなトラブルの原因となります。

歯が磨り減ったり
歯の根っこが割れてしまったり
あごが開きづらくなったり
色々なトラブルの原因となる
食いしばり

おかしいなと思ったら
一度御来院ください。

マウスピースを使った治療など
歯のために出来ることは
一日でも早く。

TENTEN

2018-08-18 12:23:40     未分類   -  
夏の疲れ
こんなときにふとやってくる。
夏の疲れ。

おいしいビールや
冷たいビール
冷え切ったビールなどを飲みすぎて

身体が冷えてしまっている方はいらっしゃいませんか?
ここにいます。

暑いからといって
身体が暑いかと思ったら大間違い。
冷たいもので内臓が冷えてしまっている状態かも。
内臓冷えは冷房冷えよりたちが悪い。

節電対策で
エアコンを消して
アイスを食べて・・・・・
と,夏は内臓冷えが多いとの情報も。

胃腸の冷えは下痢や便秘のトラブルを招く可能性がある。
また、腸にはウイルスや細菌から体を守る白血球の一種「リンパ球」が
全身の6~7割も存在しており腸の機能が低下すると
免疫力が低下してしまう。
免疫反応が過剰になり、花粉症やアレルギーなどを
引き起こすこともあるという。

血行が悪くなれば
肩こりや偏頭痛なども引き起こしやすいし
お肌ももちろん荒れてくる。

さあ、大変。


お風呂にゆっくり入るのも効き目はありそう。
生姜やにんにくなど
身体を温めるものを摂取するものあり。


どうぞ夏バテの後は秋バテなんてことのないように・・・

TENTEN

2018-08-17 11:18:02     未分類   -  
歯を失うこと
歯を失うということは
ただ、一本分のスペースに歯がなくなった

というただそれだけの事ではない。

もっとたくさんのものを失ってしまったということを
身をもって知ることになる。

たとえば屈託なく口をあけて笑っていたこと。

歯を失えば
そこのスペースに歯が動いていき
歯並びが変わってくる。

噛みづらくなったり
しゃべりづらくなったり

口の中にいつも不快な思いを感じてしまうのだ。

痛くもなく、不快でもなく
なんの憂いもなかった口の中が
途端に「いやな」感じになる。

頭痛に悩まされたり
肩こりが始まったりするかもしれない。

歯の健康は
そこだけでなく全身に影響を与えるものなのである。

お口の中のトラブルは
きちんと手入れしていれば防げるものばかりだ。

定期的なメンテナンス
早めの手入れ

この二つでおいしく 楽しく 笑顔で!

8月が半分終わってしまいました・・・

TENTEN

2018-08-16 15:29:45     未分類   -  
顔トレ『あいうえお』
顔の印象、なんだか変わっていませんか?

男性は女性よりも鏡を見る時間が短い分、自分の顔の変化になかなか気付きにくいものです。
ですがたまには自分の顔をしっかりと見てみましょう。
目元や口元、頬など、昔よりもたるんできていませんか?

たるみは老けて見える大きな原因のひとつです。
「年齢だから」とあきらめないで、毎日の生活習慣にひと工夫加えて、
あの頃のシュッとしたクールな印象を取り戻しましょう。

まず保湿スキンケアで選びたいのは乳液状のもの。
乾燥した肌は水分を取り込みにくい状態になっていますから、
いきなりクリームなどの重いテクスチャーのものを塗っても、なかなか浸透しません。

ま、アフターシェーブローションなど、化粧水をお使いの方も多いと思いますが、
化粧水だけではせっかく塗ってもすぐに肌表面から蒸発してしまい、
余計に乾燥が進んでしまうこともあるのです。
コラーゲンやヒアルロン酸、セラミドなど
肌の潤いを持続してくれる成分入りの美容液をたっぷりとやさしく塗り込んでください。

たるみは、主に「乾燥」と「表情筋の衰え」が原因です。
毎日しっかり保湿をすることと、トイレやバスタイム、就寝前などのちょっとした時間を見つけて
簡単にできる表情筋トレーニングを行いましょう。

スキンケアが終わった後は表情筋トレーニングです。
まずは「あ、い、う、え、お」の形に、口を大きくゆっくりと動かします。
その後、顔をゆっくりと上げ、真上を見ます。
その状態のまま、舌を真上に向かって伸ばし5秒キープしてください。

男性は女性よりも無表情で無口な方が多いので、
表情筋は衰えるばかり。しっかり保湿をして、しっかり顔を動かすことが、たるみ改善の第一歩です。
今日からぜひ自分の顔と向き合って、試してみてくださいね☆

TENTEN

2018-08-10 12:26:37     未分類   -  
睡眠の質を上げる効果的な対策
寝ても寝ても疲れが取れない人の原因はいくつもあります。
まず考えられるのが睡眠の質の悪さです。
体の健康状態を維持する自律神経は、活動や緊張、
ストレスなどの主に日中に働く「交感神経」と、
休息やリラックスなどの主に就寝中に働く
「副交感神経」のバランスが交互に働くことで
健康でいられると考えられています。

そのため交感神経と副交感神経のバランスが良い人は、
夜の睡眠でしっかりと回復することができて、
元気な状態が続きます。
ですが精神的・肉体的なストレスが多いと
交感神経の働きが強くなってしまい
副交感神経が働きにくくなってしまいます。

つまり、ストレスの多い生活をしていると交感神経ばかり働いてしまい、
睡眠中に体が休息モードに切り替わらないため、
眠りが浅かったり、夜中に起きてしまったり、
眠りの質が悪くなりやすいというわけです。

また、食生活が乱れていると栄養不足や胃腸への負担から、
疲れが取れないことがあります。ビタミンB群、鉄分のほか、
ミネラルや水分不足も眠りが浅い原因になると言われています。

最も良い方法は、ストレスを解消して
交感神経と副交感神経のバランスを整えることです。
そのために重要なのは、普段の生活のなかで副交感神経を働かせること。
たとえばお風呂に浸かってリラックスしたり、
適度な運動をしたりと、できるだけリラックスした状態を作って
寝る準備をすると効果的です。

またマッサージやストレッチでなどで、
凝り固まった筋肉をほぐすのも副交感神経を働かせるには有効な手です。
筋肉が固まっていると血行が悪くなり、
質の悪い睡眠になってしまいがちです。
マッサージで心身ともにリラックスすると眠りの質はグッと良くなるでしょう。

早速今夜から実践して、快適な目覚めを手に入れましょう!

関東は台風が過ぎ去って一安心。
暑さはまだまだ続きます。
油断は禁物です。

TENTEN

2018-08-09 14:09:08     未分類   -  
夏休み
今週末から連休・お盆ということもあり
私のキブンはどのスタッフよりも一足先に
夏休みモードになっている気がします。(みんなゴメン)
毎年お盆には秋田の実家に帰省させて頂いているのです。


皆様の夏休みのご予定はいかがですか?

海へ山へ
それとも海外・・・・・

家に着くまでが旅行ですよ~~
とバスガイドさんに言われた修学旅行ですが

旅行は出かける前の計画しているところから
旅行って言ってもいいですね。

もう、あまりにも楽しみすぎて
始まったら終わってしまうから

行くのがもったいなくなるほど。

もう夏がうれしくてという年でもないのだけれど
夏を楽しんだ思い出をあまりにも毎年鮮明に思い出すので

夏は楽しまなくてはいけないものとして
脳が指令を出しているようです。

部活に明け暮れた学生時代も
プールに通いまくった時代も
畳に直接寝転がって昼寝しまくった時代も

それぞれが太陽に照らされて光るしぶきのように
キラキラと輝いています。

台風が関東に近づいてきてますが
数日後にはまた30℃越えの暑さが戻ります。。。

TENTEN

2018-08-07 13:31:22     未分類   -  
枝豆×お酒
大豆が成熟する前に収穫したものが枝豆です。
豆と野菜の両方の栄養的特徴を併せ持つ栄養価の高い野菜です。
大豆と同じくたんぱく質が多く、ほかの野菜と比べると脂質も豊富です。

むくみの予防効果のあるカリウムや、
糖質の代謝を助けるビタミンB1も豊富に含まれているため
穀類との相性も良く、さらに脂質の代謝を助ける
ビタミンB2も多いことからダイエットをサポートし、
疲労回復効果も期待できます。

またほうれん草よりも鉄が多く含まれている上に、
造血ビタミンと言われる葉酸も豊富なことから
貧血予防にもいい食材です。

便通を整える食物繊維や、
抗酸化作用のある大豆イソフラボン、
βカロテン、ビタミンCも含まれており
アンチエジングや美肌効果も期待できます。

たんぱく質にはオルニチンというアミノ酸が多く含まれ、
ビタミンB1と共にアルコールの分解を助けてくれます。
二日酔いの予防のためにお酒のおつまみを選ぶなら
枝豆がお勧めです♡

TENTEN

2018-08-06 11:14:08     未分類   -  
顔コリ
肩が凝るのと同じように、実は顔も凝るって知っていましたか? 
そもそもコリは、筋肉が疲れたり血行が悪くなったりしてできるもの。
顔が凝る原因もまた同じで、顔の場合は主に表情筋の使い方でコリが生じるそうです。

例えば、考え事をするときに口をぎゅっと結んで
「む~ん」と力を入れる人もいると思いますが、
そういう場合は口の周りが凝ってしまうそうです。
また、噛み癖などで片側ばかり使っているとそちらの筋肉が凝ってきます。

顔のコリは肩のコリと違って、米粒のように小さい場合もあります。
額や鼻の下、あごなど、
顔の表面を人差し指の腹で強めになぞっていったときに
ボコッとしたところがあればそれが「顔コリ」!
人差し指を曲げて、第二関節でゴリゴリとほぐしていきましょう。

コリを放置しておくと筋肉が固まり、
シワやたるみ、ほうれい線の原因にも。
せっかく高価な化粧品を使っていも、
顔コリがあれば効果は半減。
まずは顔コリほぐしから始めることをオススメします♪

TENTEN

2018-08-04 14:50:24     未分類   -  
大切な歯
歯科における技術の進歩
材料の革命

それはそれは目を見張るものがあります。
それでも自然の歯に勝るものはありません。

歯は削ると元には戻りません。
なるべく削らず歯が長持ちする治療を目指すのは
当たり前の事。

ただ
痛くなるには痛くなる理由があります。
それは、かみ合わせだったり、ストレスによるくいしばりだったり

その人が暮らしてきた生活環境が
大きく影響を与えるのです。

痛いところだけ直しても
根本的に原因を追究しなければ
本当の治療にはならないと考えます。

日常生活の問題点まで考え
歯を治療するだけでなく
もうこれ以上治療しなくてもよいお口の環境づくり
を患者様と一緒に目指していきたいと思います。

TENTEN

2018-08-03 16:46:09     未分類   -  
角質ケア
夏真っ盛り。

ラッシュの電車の中は
蒸し風呂状態で
襟足から流れ出る汗が不快指数MAXだし。
セミの大合唱は止むことなく
鳥肌立ちっぱだし。

日差しだってまだまだ強力です。

そんな夏の疲れ切った肌に
2~3週間に一度はピーリングで角質ケア
しませんか?

古くなった角質はざらざらとして
肌を硬くしてしまい、角栓もできやすくなります。

定期的に古い角質を落とすことで
肌をなめらかにし、シミ・ニキビなど
できにくくします。

ピーリングを行ったあとはたっぷり水分補給。
パック・イオン導入などが効果的。

翌日の化粧のノリがハンパなくいい!!

やみつきになりますよ☆

ピーリングは施術時間も短いので
忙しい方にもピッタリ(^o^)/
導入含めても30分ほどで終了します。

TENTEN

2018-08-02 11:20:56     未分類   -