痛くない・怖くないインプラント紀尾井町プラザクリニック
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緑茶は痩せる飲み物
夏本番。
水着を着る予定がある人は
少しでもやせようと努力をしているかと思いますが、
そんな方に朗報です。
ある飲み物を日常的に口にするだけで
ダイエットの効果が高まると分かりました。

■緑茶はダイエット効果を高めてくれる

夏は普段よりものどが渇くと思います。
小まめな水分補給が不可欠ですが、何を飲んでいますか?
スポーツ飲料や水などさまざまかと思いますが、
ダイエット中の女子には緑茶がオススメ。
緑茶に含まれるポリフェノールの一種、
カテキンの影響で体脂肪が減る事がわかったのです。
カテキンには脂肪やコレステロールが
体に吸収されすぎないようにする効果があると知られています。
朝昼晩と喉が乾いたらノンカフェインの緑茶を口にしてみてはいかがでしょう。
カフェイン入りだと利尿効果が高まり、
すぐにお手洗いに行きたくなる方もいらっしゃるかもしれません。。。

この夏は緑茶でスッキリボディを目指してみてはいかがでしょうか。

TENTEN

2018-07-13 13:14:17     未分類   -