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冷え顔
身体の冷えは気にする方でも、
顔の冷えに関しては、気にする事が少ないのではないでしょうか?
顔はいつも外気にさらされている為、
どうしても冷えやすくなってしまいますが
放っておくと肌へ悪影響を与えてしまいます。

「冷え顔」がどのような影響を与えるのか
具体的に見ていきましょう。

【むくみ】
顔が冷えることで、血行が悪くなり老廃物がうまく流れない為
むくみの原因となってしまいます。
さらに、顔を温めようと脂肪がつきやすくなり
顔が大きくなってしまいます!

【乾燥やシワ】
乾燥した外気にあたる事で、
顔の水分がどんどん蒸発してしまいます。
血流も悪くなるので、肌の皮脂や汗を作る機能も弱まり、
肌がカサカサの状態になります。
乾燥が進んでしまうと、シワの原因にもなってしまいます。

【シミやくすみ】
肌の細胞が生まれ変わるターンオーバーが遅くなり、
余分な角質が溜まる事で、くすみに繋がります。
また、メラニン色素も蓄積しシミの原因ともなります。

【疲れ顔・クマ】
冷えが原因で血行が悪くなると、
顔がくすんで疲れたように見えてしまいます。
目の周りの血流も滞り、クマができる原因にも。


顔の冷えは肌へ様々な悪影響を与えるので、
きちんと対策を行いましょうね。

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2018-11-16 11:32:25     未分類   -  
歯周病
『りんごをかじると歯ぐきから血が出ませんか?』
というコマーシャルがありました。

知らないという人は、知らなくても大丈夫です。

多分、歯ぐきから血が出ちゃった人は歯周病だったんでしょうね。

私虫歯がないから歯医者さんに行ったことないの!
という方はいませんか?

初めて歯医者に来ました。
という方で、うちの精鋭衛生士がてこずるほどの
歯石をたっぷり溜め込んだ方がいらっしゃいます。

虫歯がない!
と自信たっぷりな方も
歯医者さんのメンテナンスでないと出来ないことは
たくさんあります。

たとえば歯磨きだけでは取れない歯石取り。

虫歯がないのに、歯が抜けてしまう!
なんて悲劇を起こさないように

定期的なメンテナンスを
どうぞお忘れなく。

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2018-11-15 17:03:25     未分類   -  
アラフォーダイエットに「赤・黄・緑」の3色食材
「30代までは食べても太らない体質だったのに、
40歳を過ぎてからじわじわと太り始めた」
「以前は体重が2~3kg増えてもすぐに戻っていたのに、
今は戻らなくなった」……こんな会話、聞き覚えがある方も多いのでは?

これは決して太った人の言い訳はありません。
誰にでも起こる「老化」現象です。
でも、決して諦めることはありません。
残念ながら、年を取ることは止められませんが、
毎日の食事で老化を防ぎ、体を若く維持していくことはできます!

それは、「赤・黄・緑」の3色の食材を選ぶこと。
難しい計算は不要なので、
目で見て直感的にわかる「3つの色」に注目していきましょう。

■「赤」(アスタキサンチン、リコピン、カロテン、ポリフェノールなど)……サーモン、えび、いくら、トマト、にんじん
■「黄」(ビタミンC、ビタミンE)……レモン、グレープフルーツ、大豆、ナッツ類
■「緑」(ベータカロテン、葉酸、フィトケミカル)……ほうれん草、ブロッコリー、アボカド、ニラ

難しい栄養計算や知識がなくても、
「赤・黄・緑」の色を揃えればオッケーと考えると気楽ですよね。
目にも鮮やかな食卓の彩りは、
食べる楽しみや満足感を与えてくれます。
これもダイエットにはとても重要!

これから忘年会シーズン到来ですが
今からコツコツ始めれば、
年始に周りと差がつくかも・・・♪

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2018-11-13 09:48:14     未分類   -  
歯や顎が痛い原因
歯やあごの痛みがある場合、
その原因のひとつに「歯の食いしばり」があります。
無意識に歯を食いしばることによって、
体のいろいろな部分に不調をきたす可能性があるようです。

作業に集中しすぎたり精神的に緊張すると、
自律神経のひとつの「交感神経」が過剰にはたらくことで
噛む筋肉が緊張し、歯を食いしばってしまいます。

日常の中では、パソコン作業、ゲーム、車の運転などが原因になりやすいです。

食いしばりは、大きく3つの不調をもたらします。

1.歯への影響
歯は人体の中で最も固い組織ですがそれでも食いしばりが続くと、
擦り切れたり割れたりすることがあります。
入れ歯・差し歯・被せものが取れたり壊れたりすることもあります。

2.歯茎への影響
歯を支える歯茎に負担がかかり、歯周病や知覚過敏になります。

3.あごへの影響
あごの骨や関節(耳の前にあります)にも負担がかかり、
顎関節症(がくかんせつしょう)になり、痛んだり、口を大きく開けられなくなったり、
開ける時に「コキッ」と音が鳴ったりするようになります。
顎関節症は、全身のゆがみにつながり、肩こりや姿勢の悪さ、頭痛や疲れにつながります。

まずは意識的に対策を行いましょう。

【食いしばり対策の例】
・作業中には、意識して上下の歯を離す
・定期的に深呼吸やストレッチをする
・マウスピースをつける(歯科で作ることができます。)

食いしばらないよう意識するだけで予防としてはかなり有効です。
しかし就寝時に歯ぎしり癖がある場合は、意識して止められるものではありません。
歯が擦り減ってしまう前に歯科・口腔外科で相談してみませんか。

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2018-11-12 10:37:50     未分類   -  
舌のケア
あなたの舌は白く汚れていませんか?
舌に付着する白い汚れは舌苔と呼び、
舌の汚れに細菌が繁殖すると白くなります。
舌苔はたくさん付いてしまうと、臭いを発して口臭の原因になると言われています。

舌苔の付着具合は、人によって個人差はありますが
大抵舌の奥の方に付着することが多く、自分で気づいていないこともあるようです。
汚れがひどいと味覚が正常に機能しなくなることもあるそうなので、
適切に舌をケアすることが大切でしょう。


ゴシゴシ磨くのは舌の粘膜を傷つけてしまう恐れがあったり、
汚れを舌に押し付けてしまったりと、力を入れても効果的に落とせないだけでなく、
やり過ぎると舌の表面にある舌乳頭というたくさんの突起が削れてしまい、
味覚にも影響を及ぼすと考えられています。

できれば舌専用の舌ブラシを使うことをおすすめします。
舌への負担も少なく、奥から手前に優しく動かして汚れを取ることができるため、
適切なケアが期待できるでしょう。

舌磨きは、歯磨きと違って1日に何度もする必要はありません。
舌への負担を考え、1日に1回にしておきましょう。
汚れは寝ている時に付着しやすいため、朝の歯磨き時がおすすめです。
白い部分を全て取り除こうと何度も舌ブラシを動かさないように注意し、
汚れの多い人は毎日少しずつ落とせば良いでしょう。

適切な舌のケアで、しっかり口臭予防をしていきましょう!

当院でも舌ブラシ扱っております。
使いやすいと密かにファンが増えております♪

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2018-11-10 12:01:07     未分類   -  
マッコリの美容効果
本場韓国では庶民のお酒として愛されているマッコリですが、
なんと現地では『薬酒』としての取扱いもあるそうです。

マッコリは米、小麦を蒸したものに
『ヌルク』という麹と水を加えて発酵させた後、
濾したシンプルなお酒です。
最近では賞味期限の長い物も出回っていますが
美容や健康の効果を考えると生マッコリがおすすめです。

栄養素としては、視力回復や美肌への効果の高いビタミンB群、
更年期障害への効果が期待されるカロチンやビタミンE、
疲労回復や代謝アップ、整腸作用のある乳酸菌やタンパク質、
食物繊維も豊富です。

その他にも、コウジ酸が含まれている為、
美白効果、シミそばかすの原因になるメラニン色素を制御する効果、
保湿、エイジングケアなど、嬉しい効果がつまったお酒なんです!

また、カロリーも他のお酒に比べると比較的低い方で、
100mlで45kcal程だそうです。(同じ量の焼酎では140kcal程)
もちろん、飲みすぎはカロリーオーバーになってしまいますが、
ほどほどに楽しむには、美容効果も期待できるので罪悪感が少なくすみそうですね。

お酒は苦手なのという方は、
マッコリを化粧水やコットンパック代わりに使うという方法もありますよ!

用意するものは、ローションパック用のコットンと
精製水(ミネラルウォーターでも可)、生マッコリです。

ローションパック用のコットンを精製水で軽く濡らして、
生マッコリを含ませて肌の上を優しく滑らすように全体に塗った後、
気になる部分をローションパックをしてください。

3分ほど置いてはがし、
匂いやべたつきが気になる方はぬるま湯でかるく流した後、
いつも通りのケア(化粧水->乳液->クリーム)をしてください。

マッコリの美肌効果で肌が滑らかになり、
いつものケアも効果倍増するようですよ!
アルコールに敏感な方は腕の内側などで
パッチテストをしてからチャレンジしてくださいね。

また、このケアは日中より夜のスペシャルケアがおすすめです。
是非、マッコリの甘い香りに癒されてくださいね。

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2018-11-09 11:03:06     未分類   -  
オリゴスキャン
オリゴスキャンってご存知ですか?
『体内有害・必須・参考ミネラル測定解析システム』のこと。

手のひらに専用機器を当てるだけ。
その情報は即座にインターネット経由で
厳重なセキュリティーに守られた開発元へと送られます。
解析に要する時間は約3分。
あっという間に結果があなたのもとへ。

有害重金属14元素と
必須ミネラル+参考ミネラル20元素を非侵襲・迅速に測定されます。
有害重金属は侵入経路を遮断することを積極的に行い
デトックスを行います。

また、漫然とサプリを取っている方にも一言。
このオリゴスキャンを使えば
本当に必要なミネラルが必要な量だけ採ることができます。

どうぞこの機会にぜひ。

TENTEN

2018-11-08 10:31:01     未分類   -  
禁煙
煙草が全身疾患に悪影響ということはご存知の方が多いと思いますが
お口の中の環境にとっても悪影響なのです。

まず、タバコに含まれているヤニが歯に付くと
歯周病の原因菌が付着しやすくなります。
歯と歯茎の間に歯周病の原因菌が付着することで、
歯茎の出血・腫れを引き起こし、
ひどくなると歯がグラグラになり、やがて抜け落ちてしまう可能性もあります。

さらにニコチンが血管を萎縮させ、
一酸化炭素による酸素不足
ビタミンC不足も加わって傷口の治癒が悪くなります。

細菌に対する免疫力も低下し、
喫煙者は歯周病の悪化スピードを速め、
治療効果も低くなってしまいます。

インプラント治療が上手くいかない原因の多くが

喫煙だとも言われています。
さあ、散々おどろおどろしいことをお伝えいたしましたが
この際、たくさん税金を納めるより
その分、なんかおいしいもの食べましょうということです。

どうでしょう?

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2018-11-07 10:18:35     未分類   -  
満足
患者様のお口の中

たとえば、全く虫歯のない人から
多くの虫歯がある人あるいはすでに歯が一本もない人まで
お口の中の環境は様々です。

患者様の生活環境

歯ぎしりを指摘された
ストレスがあるなど
生活環境の違いによって引き起こされるトラブルは
数多くあります。
それこそ好き嫌いを言い始めたら違いなど星の数ほど。

甘いものが好き 固いものが好き
おやつは決まった時間に食べる
結構ちょくちょくつまみ食いをしてしまうなど
食に関する嗜好は人それぞれ。

仕事が忙しくてなかなか通えない
治療回数を少なくしたい
治療費はかかってもよいので最先端の治療を受けたい
今困っているところだけとりあえず治療してほしい

などなど お口に対する意識の違い

患者様に『こういう治療をしてほしかった』
と思っていただける治療を行うには
それらひとつひとつがが患者様にとっての最善の治療の要因となることを
忘れてはいけません。
もちろん最善の治療をご提供するのはスタッフ一同の義務ですが
それがスタッフの自己満足に終わってしまっては
患者様の満足とシンクロすることはありません。

患者様との思いを一つにする。
それは簡単なことではありません。
けれどもやらなくてはならないことなのです。

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TENTEN

2018-11-06 10:09:25     未分類   -  
顔コリ
肩が凝るのと同じように
実は顔も凝るって知っていましたか? 
そもそもコリは、筋肉が疲れたり
血行が悪くなったりしてできるもの。
顔が凝る原因もまた同じで、
顔の場合は主に表情筋の使い方でコリが生じるそうです。

例えば、考え事をするときに口をぎゅっと結んで
「む~ん」と力を入れる人もいると思いますが、
そういう場合は口の周りが凝ってしまうそうです。
また、噛み癖などで
片側ばかり使っているとそちらの筋肉が凝ってきます。

顔のコリは肩のコリと違って
米粒のように小さい場合もあります。
額や鼻の下、あごなど、
顔の表面を人差し指の腹で強めになぞっていったときに
ボコッとしたところがあればそれが「顔コリ」!
人差し指を曲げて
第二関節でゴリゴリとほぐしていきましょう。

コリを放置しておくと筋肉が固まり、
シワやたるみ、ほうれい線の原因にも。
せっかく高価な化粧品を使っていも、
顔コリがあれば効果は半減。
まずは顔コリほぐしから始めることをオススメします♪

TENTEN

2018-11-05 12:05:03     未分類   -